我觉得是心里问题吧，要不然还真不好说是什么原因，不知道这里又没有着个方面的专家。

我也是自己shouyin都是很快就解决战斗了,超级不爽. 但是真做起来时间超长,自己逼着自己射.

先问问LZ几个问题：
1,时间长是多长？时间短是多短？
2,自慰的频度？和女友ML的频度？自慰过后才ML？还是ML后又自慰？
3,是女友的B感觉紧呢？还是搞名器的感觉紧？
为什么提问这些问题：
1,做爱的时间长短,并不是太大的影响性爱品质,
如果时间短到已经足以让女伴有所高潮,那也就足够了,
当然了,像邮差一样,在门口就丢了,肯定要被女友抱怨的,不过LZ并不是,
影响时间长到让女伴已经觉得不耐烦甚至厌烦,那也不是一件好事,
2,不管是自慰或是ML的频度,都和射精的时间息息相关,
如果频度过高的话,恐怕影响的是性爱的质量,因此建议避免自慰
3,紧度关系著JJ的感受度,当然相对紧的结合,会使得做爱时间缩短,
这可以透过加强自己体能,分散注意力,和充足的休息和睡眠来使得女伴满意
以下提供几个方法给LZ做个参考：
1,做爱时,戴上TT,变换多一点姿势,都可以有效延长时间
2,每天坚持体能运动,最好是30分钟以上会流汗的运动,这样可以增进体力,改善体质
3,充分的休息和睡眠,才能有令女伴满意的发挥
4,凯格尔运动


凯格尔运动
凯格尔运动原本是帮助产后与停经后妇女减少阴道松弛，以及恢复膀胱控制能力，因为藉由重复紧缩放松「骨盆底部」肌肉，可增强肌力的运动，结果意外也发现，对患有性功能障碍的男性，竟然也有不少好处。
主要是因为骨盆底部的肌肉可支撑膀胱与肠道，辅助排尿、肠道蠕动与性交时间等，但是如果随着年龄增长、生产后，甚至接受前列腺手术，有可能使骨盆底部的肌肉变松弛，而造成失禁或早泄等情况。
凯格尔运动为什么能改善男人的勃起问题？在于凯格尔运动可以训练尾骨至耻骨的骨盆底肌肉群，这群肌肉支持膀胱功能以及性交活动，使血液停留在阴茎部位，维持男人的阴茎勃起。有早泄个案于持续练习凯格尔运动1年后，约有4成男性都可延迟射精时间，性生活的满意度因而提高。

凯格尔运动步骤
1.站立时用力夹紧臀部，让臀部肌肉向上提肛，紧闭尿道、肛门，保持这些肌肉收缩5秒钟，
再慢慢放松5秒钟后，再重复收缩，延续这动作20次以上。运动时呼吸照常，身体其他部位是放松状，特别是腹部。
2.每天日常的活动来进行，强度可以逐渐增加。
3.不论坐着、站着、躺着，都可以做；同时在工作、做家事等活动中，均可随时随地做骨盆肌收缩运动。

希望对LZ有所帮助

[ 本帖最后由 kmyhead 于 2013-4-29 04:30 编辑 ]