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晚饭不吃，饿治百病！

猪尾射手

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11楼 大中小发表于 2012-3-19 01:43 只看该作者

我都是按这个来的，不吃晚饭，然后饿的不行直接一顿夜宵大吃特吃

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zz347451901

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12楼 大中小发表于 2012-3-19 18:34 只看该作者

少吃一点其实还是应该的，但要少吃荤腥高热的食物

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njoook

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13楼 大中小发表于 2012-3-19 21:59 只看该作者

大家都这样说，但是人每次到了晚上发饿是最不能忍受的，因为这个时候神经比较松弛了，更会放大疾饿感，所以大部分人晚饭根本就抵抗不了。

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zxy123456

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14楼 大中小发表于 2012-3-19 23:19 只看该作者

晕，晚上不吃饭不是要饿死了啊，搞不清楚这结论哪里来的

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gao92941

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15楼 大中小发表于 2012-3-20 09:57 只看该作者

同意楼主观点，我也准备晚上不吃饭了，争取减肥

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2707268

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16楼 大中小发表于 2012-3-20 12:18 只看该作者

唉。以前晚上都吃得很少，但最近吃得多了，肚腩就出来了，可怕啊

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discuz951

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17楼 大中小发表于 2012-3-21 14:56 只看该作者

楼主这说的也太极端了吧现代人晚上睡的比古人晚的多，古人当时晚上没电一到晚上自然没有什么娱乐的节目天一黑就可以倒头就睡反正古人起的也早一夜没吃也没什关系，现代人就不同人一般都是晚上7点左右吃晚饭到第二天早上7点半左右才吃早饭这要是不吃晚饭中间十几个小时怎么熬的过来啊。我晚饭一般都吃的清淡因为中午吃的油了点，所以晚上也没吃的太饱吃到7-8成左右吧这样到晚上11点上床胃也消化的差不多了不会觉的太饱不好入睡，养生保健这东西也要根据自身的生理基础来调节不能完全照书本和古人的做法来现套，不是有句话叫进信书不如无书吗。