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1楼
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小 发表于 2012-3-10 15:16 只看该作者
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干锅牛蛙[22P]
步骤:
6 R" @* L6 O! y1,把牛蛙洗净用盐和料酒腌制一下。
# t; q- D. O( r @2,辅料准备:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒 2 b6 D5 K& U1 ^9 ~. E' T# h1 ?& j
3,辅菜准备:青椒,洋葱,莴苣,土豆,木耳,年糕,腐竹(辅菜随个人喜欢,木耳是提色的,而且木耳有清楚体内垃圾的功效)
* x0 u! h) f! P% H- R4.,热油,炸年糕,土豆。 / z* V- k; `" V0 e: Q: A1 T: ~7 M$ C
5,烧水,水开后放牛蛙,烫至8成熟。(也看不出啥时8成熟,反正就是放进牛蛙后,等水一开就捞出来了) 6 S" f4 }, t% X
6,烧油,依次放入辅料,辅菜,牛蛙,辣酱,耗油,翻炒,然后看着差不多就出锅啦~
9 j" X) Y* V7 N% r H! c* q味道真不是盖的,哈哈,好吃至极啊~
" m5 g Z0 ~6 o! U( y3 g. e, ]
* Y! f, I. m( x6 p' D" ? + N" \( K4 r1 I' P
3 ~' t7 h7 j( n8 y* N) n, Z: g! t
7 g$ R6 M0 @4 G1 n
* v0 z+ O" f" ^2 u7 H. W材料总集合~ # r: f6 I& ?" U& Y
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8 q$ `9 D' d. z i, w$ @) r) V4 U: Z& S0 C- S
腌制中的牛蛙
. ~. \4 G1 u( `5 c1 T+ d
9 p4 I: A5 D" H/ F1 I' R
9 ]7 Z8 D, b C9 T% S* A4 g- S1 ~6 X# I3 X2 V2 n) @
油炸年糕
@ d- p8 W; L3 A
3 u# e' D; Q/ \; u, ^
$ s" F$ q/ e# U% g& ^3 Y1 b' s% @2 A3 s$ x+ Q
j4 m' W. v8 V3 z( S# W, y4 |0 H0 |. W+ D
炸好的年糕~ . a6 m2 L! m6 g* g2 \
2 b/ j; h/ ~+ E
/ l: J+ S4 V4 S% s2 l7 Q- E% D* c! Y9 B2 G* z) O
油炸土豆~
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0 z% m7 ^1 W" D/ a% ]; ?3 l
( N. I, F7 Q9 P
1 I0 s+ a P, E$ ?* c6 `炸好的土豆~ 7 x8 D. N& \9 M1 h$ a2 _0 f
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8 c H4 s5 p" d) N: U' a
) g% f. E6 S) ?! }1 p9 T& ^$ K3 |沸水过牛蛙~ 1 }8 A( u7 _% q9 W& \/ @
1 M6 B4 h) t: h, R& L ) i8 @$ f q4 T, C1 e4 p
3 k; a" D) c! A9 \% H9 _& A! H沸水过好的牛蛙~ , V3 X+ \0 f5 Z! s
; Z. n h+ n! A3 ]4 d( l
' G& E1 e( c& X6 @+ z: J' A! i0 i. ~
辅料总集合 5 E. i- V2 g; R, z
( _. b' w5 B* S7 L8 x
. J+ W0 N+ `. w) w5 L# {1 F0 ^
% ^ `, r2 h' s( P
热油爆香辅料~
+ A3 V2 P- c+ {" V g1 F" `2 ]7 R( U: v( u/ I1 B
/ ?: W" O/ V0 G/ Q
7 g S) G+ A5 P辅料出香后下洋葱~
$ E$ y. {; \) F$ m' e7 e
' w( c: [0 C P
5 n3 Y- j; W! i5 Z& [3 d
; G3 O2 [: E$ L! P下青椒~ & \6 f4 H" A2 J& n9 v- z4 i" I
9 s0 k) G1 N/ s, d1 L! _. J
+ n& |& T! E% @$ p' ?7 c$ S
: r Q( t! \5 Q; E/ q- Q5 b
下木耳~木耳对身体很好的~
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& s5 S8 d. V& h+ r
0 T1 |5 K( B/ h6 Z+ f' `8 E' L, t$ t) _+ U7 v1 E! _3 t
下腐竹
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! w; Q. Y3 N o9 Y( m: U Q; w f1 S6 h/ G3 E& ], s- o
5 X: M+ F9 x0 t5 H$ w+ @2 M5 k( j下土豆
! G, X; b( [/ K7 r' `$ x! j& }& Z! D0 S4 Q
0 Y0 X4 ]* ~# G$ u; c6 a' o1 K
7 N0 _, m4 Y4 E下年糕 4 t2 _# Y4 r1 \: V
7 O% g, c ~# o; U7 s8 Q
" L6 N7 S7 \2 C' |3 @& G# \" t+ f0 R& q
" d/ \" T6 T& m7 q- G$ V下牛蛙
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7 }# K0 K2 g( F8 A4 U M ^9 i& J9 Q, E( ]
4 m* V4 Y) F7 w$ z: R, D放入辣酱
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" Q2 v9 l- z. N5 u" L, k7 x
, X; T& h3 s0 h- t, y放入耗油
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K6 r5 L6 Q! y/ m; y* H! J出锅啦~哈哈,很香的
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